Олеся Ховикова делится своими жизненными вывoдами, к которым пришла в свои 32 года. В статье представлены 4 простых и мудрых мысли, которые подходят для любого возраста: не бояться нового, меняться, держать ритм и создавать больше, чем потреблять.

Статья содержит 38 уроков о том, как найти в себе силы и двигаться вперед, несмотря на прошлые ошибки и проблемы. Она напоминает, что мы не сводимся к нашему прошлому и что мы можем сосредоточиться на том, что у нас есть, а не на том, чего у нас нет. Статья также подчеркивает, что проблемы являются неотъемлемой частью личностного роста и что иногда можно позволить себе расклеиться.

Плавание полезно для физического и психического здоровья. Оно помогает сжигать жир, улучшать осанку, подтягивать живот, укреплять лёгкие и сердце, улучшать гибкость суставов и кровообращение. В статье рассмотрены различные стили плавания и их полезность для организма.

В статье описываются 5 уроков успеха, которые можно выучить у животных: 'запачкайте морду кровью' (львы), 'урок потока' (рыбы), 'урок реалистичной фокусировки' (дятлы), 'повиляй хвостом первый' (собаки) и 'будьте готовы к переменам' (бабочки). Каждый урок сопровождается примерами из жизни животных и советами, как применить их в своей жизни для достижения успеха.

Статья о том, как улучшить работу мозга. Рассказывается о важности постановки конкретной цели, положительных эмоций, движении и свежем воздухе, а также о простой еде в умеренном количестве. Все эти факторы способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ в мозге, что положительно сказывается на его работе.

Статья о природных маршрутах выходного дня в Свердловской области. Рассказывается о Липовском карьере, где можно отдохнуть на берегу бирюзового озера и найти драгоценные камни, а также о Южаковском водопаде, который можно посетить для рыбалки и отдыха на берегу водохранилища. Маршруты рассчитаны на стандартные легковые автомобили и находятся на расстоянии около 100 км от г. Екатеринбург.

Мы предлагаем план из 10 шагов для начала нового дела без займов, кредитов и спонсоров. Этот альтернативный путь делает вас изобретателем и великим новатором. План можно выполнить за десять лет, месяцев, недель или всего за десять дней.